ก่อนอื่นเลยก่อนที่จะเลือกซื้อ เลือกจับจ่าย อย่าลืมเตือนตัวเองระวังเรื่องการบริโภค หวาน มันเค็ม กันให้ดีนะ
ส่วนอาหารเเต่ละชนิดควรเลือกซื้ออย่างไร ไปดูกันเลยจ้า
- อาหารสด เลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่สด สะอาด ไม่มีสีหรือกลิ่นผิดปกติ
- อาหารแห้ง บรรจุในภาชนะที่สะอาด ไม่มีมอด แมลง มีสีและกลิ่นที่เป็นธรรมชาติ
- ขนมมงคล ควรเลือกสีที่ไม่ฉูดฉาด ไม่มีสีของภาชนะบรรจุซึมในเนื้อขนม บรรจุภัณฑ์สะอาด
- ผัก ผลไม้ ควรเลือกที่ดูสด สะอาด ก่อนบริโภค ล้างด้วยน้ำเปล่าหรือผสมผงฟู หรือน้ำส้มสายชู แช่ไว้ประมาณ 15 นาที
อย่าลืมว่าอาหารที่ซื้อมาจำนวนมาก ต้องเก็บในที่แห้ง เย็น ไม่ถูกแสงแดด และ
สังเกตว่ามีลักษณะผิดปกติหรือไม่ ก่อนนำกลับมาบริโภคทุกครั้ง