จากจำนวนผู้ติดเชื้อ COVID-19 ที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ทำให้อดสงสัยไม่ได้ว่า ประชาชนคนทั่วไป ใช้หน้ากากอนามัยและเจลแอลกอฮอล์ ถูกวิธีหรือไม่ หากมีหน้ากากและเจลแอลกอฮอล์แล้ว แต่ใช้ผิดวิธี ก็ป้องกันโรคไม่ได้นะคะ

ขอให้จำไว้เสมอว่าการรักษาความสะอาดของเราตอนนี้ต้องอยู่ในระดับสูงสุด เมื่อเราจะออกจากบ้านต้องใส่หน้ากากทันที และห้ามจับหน้ากากอีก จนกว่าจะล้างมือ จึงต้องใส่ให้พอดี กระชับใบหน้า หากจำเป็นต้องขยับหน้ากาก หรือสัมผัสบริเวณใบหน้า ให้ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ก่อนทุกครั้ง

การใช้เจลแอลกอฮอล์ ต้องใช้แบบที่มีความเข้มข้น ของแอลกอฮอล์ 70-75% สูงกว่านี้ก็ไม่ค่อยดี จะแห้งเร็วเกินไป ใช้ปริมาณ 2-3 มิลลิลิตรหรือวงประมาณเหรียญบาท ถูฝ่ามือ ซอกนิ้ว และเล็บให้ทั่ว ทิ้งไว้ให้แห้งเอง ห้ามเช็ด เจลล้างมือ จึงต้องอยู่ในกระเป๋ากางเกง หรือช่องกระเป๋าด้านนอกที่หยิบสะดวก จำไว้ว่าเราต้องไม่เอามือที่อาจปนเปื้อนเชื้อโรคล้วงเข้าไปควานหาเจลล้างมือในกระเป๋าถือหรือเป้เด็ดขาด

หลีกเลี่ยงการจับต้องพื้นที่สาธารณะทั้งหมด ถ้าจำเป็นต้องจับ จับได้ แต่ต้องล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ก่อนที่จะสัมผัสสิ่งของและร่างกายของเรา ลงจากรถประจำทาง ล้างมือทันทีก่อนจับสิ่งของอื่น ขึ้นลิฟท์หรือบันไดมาถึงหน้าสำนักงานหรือที่พัก ล้างมืออีกรอบก่อนเข้าสู่พื้นที่สำนักงานหรือที่พัก เราต้องไม่นำเชื้อโรคเข้าสู่พื้นที่ของเรา เข้าสำนักงานหรือที่พักแล้วถึงจะถอดหน้ากากได้

หากเรามาจากพื้นที่เสี่ยงสูง เช่น โรงพยาบาล สนามบิน สถานีขนส่ง ตลาด ที่ชุมนุมชน แนะนำให้ใช้หน้ากากครั้งเดียว อย่าใช้ซ้ำ วิธีถอดหน้ากาก ให้ใช้นิ้วโป้ง 2 ข้าง เกี่ยวหูหน้ากากออกมา จับที่ขอบ พับครึ่งตามแนวยาว 2 ที พับแนวขวางอีก 1 ที แล้วใช้หูหน้ากากรัดให้แน่น คนไม่ป่วยให้พับด้านที่สัมผัสหน้าเราออกข้างนอก คนป่วยให้สลับกัน พับด้านที่สัมผัสหน้าเข้าด้านใน ป้องกันการแพร่เชื้อโรคสู่ผู้อื่น หย่อนลงถุงพลาสติก แยกทิ้งจากถุงขยะทั่วไป เขียนติดถุงว่าเป็นขยะหน้ากากอนามัย แล้วล้างมือด้วยสบู่หรือเจลล้างมือหลังทิ้งหน้ากากอนามัย

คนไม่ป่วยใช้หน้ากากผ้าได้ ก็ใช้ครั้งเดียวแล้วเก็บไปซักทำความสะอาด หากใช้หน้ากากอนามัยแบบ disposable คือแบบที่เป็นเยื่อสปันบอนด์ หรือหน้ากากทางการแพทย์ แล้วต้องการใช้ซ้ำในวันเดียวกัน ให้พับครึ่ง เอาด้านที่สัมผัสหน้าเราไว้ด้านนอก หย่อนลงถุงพลาสติก แยกเก็บจากสิ่งของอื่นให้เรียบร้อย หน้ากากแบบใช้แล้วทิ้ง ให้แช่น้ำผงซักฟอกหรือน้ำยาฟอกขาวเจือจาง 1 ส่วนในน้ำ 99 ส่วนหรือน้ำร้อนมากกว่า 70 องศาเซลเซียส ก่อนทิ้ง แช่แอลกอฮอล์ก็ได้ แต่มันเปลือง วิธีนี้จะทำลายเชื้อไวรัสที่ติดอยู่บนหน้ากากเราได้ ตอนเป็นหวัดก็ควรทำแบบนี้

แต่อย่าลืมพับเอาด้านที่สัมผัสหน้าเราเข้าด้านในแทน

ระหว่างวันล้างมือด้วยน้ำและสบู่ อย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที บ่อยเท่าที่จำเป็น เช็ดบริเวณที่ใช้งานร่วมกัน เช่น ลูกบิดประตู ที่สแกนนิ้ว เครื่องพิมพ์หรือถ่ายเอกสาร โทรศัพท์ ด้วยน้ำยาฟอกขาวเจือจาง หรือแอลกอฮอล์ชนิดน้ำ ไม่ใช้เจลเพราะอาจหลงเหลือคราบเหนียวเกาะพื้นผิวได้ ออกไปกินข้าว ไปเข้าห้องน้ำ ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ เมื่อกลับมาถึงสำนักงานหรือที่พักทุกครั้ง ไม่ใช่ทำแค่ตอนเช้า-เย็น

ถ้าขับรถส่วนตัว ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ ก่อนเปิดประตูเข้าไปในรถ ทุกครั้ง ตอนลงรถไม่ต้องล้าง นั่งแท็กซี่ รถตู้ รถเมล์ รถไฟฟ้า ใส่หน้ากากทุกครั้ง และเมื่อลงจากรถแล้วล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ ทันที

แอลกอฮอล์เป็นวัตถุไวไฟนะคะ โปรดระวังประกายไฟ